沈富麟:教育學(xué)碩士,國家級教練。1970年12月參加工作,1979年10月加入中國共產(chǎn)黨。前上海體育職業(yè)學(xué)院院長。2000年被評為排球全國最佳教練員。任職國家男排主教練期間曾獲得1991年亞錦賽季軍,1994年亞運會亞軍,1995年亞錦賽亞軍。
2024年5月29日上午,沈富麟指導(dǎo)在徐州市銅山區(qū)新區(qū)實驗小學(xué)報告廳做了“排球運動員訓(xùn)練方法與手段”的報告,報告從5個方面進行現(xiàn)場交流。
青少年運動員訓(xùn)練靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的重要性。運動員初期訓(xùn)練對于靈敏協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練應(yīng)該優(yōu)先于球的訓(xùn)練。腳下的靈活能夠?qū)⑦\動員的運動水平提高到一個新的高度。
青少年訓(xùn)練方法的規(guī)范化。在進行訓(xùn)練時,一定要注意運動員訓(xùn)練的規(guī)范化?,F(xiàn)在的運動員先天條件都很優(yōu)秀,唯一缺的就是技術(shù)的規(guī)范化,技術(shù)決定運動員將來能取得成績的高度。
青少年基本功的重要性。在青少年訓(xùn)練初期,不要將學(xué)生過早的專位化,(二傳和自由人除外)。對于運動員來說,過早專位化會影響運動員未來的發(fā)展。最好的運動員是各個位置都能適應(yīng),都可以打的很好。
技術(shù)層面的創(chuàng)新。作為基層教練,要在訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段和戰(zhàn)術(shù)上做創(chuàng)新,還有就是在創(chuàng)新的技術(shù)上進行適合自己隊員發(fā)展的再創(chuàng)新。
排球五大技術(shù)要領(lǐng)。從傳、墊、扣、攔、發(fā)各個技術(shù)層面做了詳細分析。強調(diào)在教學(xué)過程中要講解每個動作的技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生知道每個動作的訓(xùn)練方法,明白教練訓(xùn)練的目的。帶著目的去訓(xùn)練會取得很大的成效。最后又強調(diào)了自由人訓(xùn)練的重要性。
沈指導(dǎo)兩個多小時的報告涵蓋了訓(xùn)練的方方面面,每講解一點都會舉例說明,讓學(xué)員們能夠更深刻的體會、感悟如何去當(dāng)好一位優(yōu)秀的教練員。作為教練員來說在原來訓(xùn)練方法、訓(xùn)練理念的基礎(chǔ)上,吸收專家另一方面的見解,兩個思想的碰撞,一定會對教練員以后的訓(xùn)練有很好的指導(dǎo)意義。
下午,沈富麟指導(dǎo)在新區(qū)實小排球館給12名男排隊員上了一節(jié)非常生動的實踐課。從開始的熟悉球性,到墊球、傳球、攔網(wǎng)、扣球、發(fā)球各個方面都進行了詳細的講解,運動員收獲很大,參與學(xué)習(xí)的教練員也學(xué)到了很多訓(xùn)練方法。
前路漫漫亦燦燦,雖然培訓(xùn)時間只有一天,但是對于所有教練員來說終身難忘。