近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，已成為一個(gè)關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大問題。防控兒童青少年近視需要政府、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、家庭、學(xué)生等各方面共同努力，需要全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛。
單集鎮(zhèn)新河小學(xué)于10月13日下午組織學(xué)生共同學(xué)習(xí)《兒童青少年近視防控健康教育核心信息宣傳手冊(cè)》。通過本次教育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道了近視是外部平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前的一種屈光不正。發(fā)生在兒童青少年中的屈光不正主要為近視。同時(shí)也讓學(xué)生明確近視影響兒童青少年身心健康，影響正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康等危害。
為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，本次的教育活動(dòng)要求學(xué)生要養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣：1、堅(jiān)持充足的白天戶外活動(dòng)。2、保持正確的讀寫姿勢(shì)。讀書寫字堅(jiān)持“三個(gè)一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。每天認(rèn)真做眼保健操。3、避免不良的讀寫習(xí)慣。應(yīng)做到不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書、寫字、使用可視電子產(chǎn)品。4、控制使用可視電子產(chǎn)品的時(shí)間。5、近視要早發(fā)現(xiàn)，早矯正?？床磺搴诎迳系奈淖只蜻h(yuǎn)處的物體時(shí)可能是發(fā)生了近視。定期進(jìn)行視力檢查，有利于早發(fā)現(xiàn)、早矯正，防止近視加重。6、保證充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間要達(dá)到10小時(shí)。做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。
通過這次教育活動(dòng)，學(xué)生們對(duì)眼睛的重要性有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。讓我們相向而行，共同呵護(hù)孩子們的視力健康，共同守護(hù)好祖國(guó)的未來(lái)與民族的希望！
通訊員：趙瑩 審稿人：夏友立
