1. 縮小步伐幅度

  步伐幅大愈大，腳就需要提得愈高、愈容易令重心不穩(wěn)，所以在雪地或較滑的道路上行走時(shí)應(yīng)縮小步伐幅度。同時(shí)左右腳之間的距離亦不應(yīng)太闊。

  2. 行走時(shí)全腳掌著地

  有些人走路時(shí)會(huì)腳尖先著地;亦有人會(huì)后腳跟先著地，但在雪地上最好盡量讓全腳掌著地，重心保持在前方。如在結(jié)冰的路上行走，可以鞋底貼著地面輕輕滑行前進(jìn)，不過步伐要小，否則還是很容易會(huì)滑倒。如果路面仍然有積雪就不宜步行，反而應(yīng)讓腳平放、落地時(shí)盡量垂直。

  3. 不要匆忙走路

  學(xué)會(huì)以上兩點(diǎn)步行方法之后，最重要記得是不要焦急!如果怕趕時(shí)間，不妨提早些少出門，盡量慢慢走，就不會(huì)容易跌倒。另外過馬路時(shí)亦要小心，因?yàn)椴剿俎D(zhuǎn)變(如：突然停頓等)也是導(dǎo)致容易跌倒的原因。

  4. 避免雙手都拿東西、插袋

  雖然天氣寒冷，有不少朋友會(huì)手插外套口袋取暖。但在雪地行走時(shí)應(yīng)保持雙手騰空，萬一跌倒時(shí)可以保護(hù)自己，減低嚴(yán)重受傷的機(jī)會(huì)。另外邊走邊用手機(jī)聊電話都要加倍小心，因?yàn)轭欀v電話亦會(huì)大大減低警覺性。

  5. 留意街上雪地跌倒黑點(diǎn)

  街上其實(shí)有不少雪地跌倒黑點(diǎn)大家值得留意!
  -馬路(馬路人多車多，雪會(huì)因?yàn)楸惶ざ冇?又會(huì)因?yàn)檐嚨臒崃Χ谘匀菀鬃兓?
  -地鐵或地下街出入口(出入口多人走過所以容易變滑，加上鄰近樓梯)
  -道路加熱系統(tǒng)附近
  -停車處出入口(雪會(huì)因?yàn)楸卉囂ゲ冗^而變硬以及與車胎摩擦而變滑，加上停車處通常都有設(shè)有小坡道，所以要多加留意)
  -巴士/的士站附近(因?yàn)榻?jīng)常有車及人經(jīng)過而變得很滑，上下車時(shí)要留意)
  -鋪設(shè)瓷磚的店鋪/地下街出入口

  6. 選擇冬天專用鞋子

  宜選擇坑紋較厚和深的鞋子行走

  除了留意走路方法及街上的跌倒黑點(diǎn)之外，身上的裝束亦非常重要。除了一般防水的御寒衣物外，冬季外游的話不妨選穿冬天專用的鞋子，雖然御寒、防水固然重要，但在雪地行走最適宜選擇防滑鞋。防滑鞋有幾種：
  (1)鞋底附有金屬針：適合在結(jié)冰的地方穿著，但要留意在瓷磚地板上行走會(huì)容易滑倒;
  (2)鞋底坑紋較粗及深：因?yàn)檩^深的坑紋可以牢固抓住地面，不過要定期留意鞋坑是否已積雪，已積雪的話便會(huì)失去防滑效果;
  (3)軟質(zhì)橡膠鞋底：較易貼地以達(dá)至防滑效果;
  (4)加入防滑物料橡膠鞋底：由于防滑物料會(huì)與路面產(chǎn)生摩擦以達(dá)至防滑效果;
  7. 加防滑鞋套
  如果覺得特意買一對為了冬天專用的鞋子太不劃算的話，亦可以考慮購買防滑鞋套，一般分腳尖型及全面型，前者適用于高跟鞋;后者則適用于波鞋或皮鞋。不過原理與鞋底附有金屬針的鞋子一樣，走到室內(nèi)時(shí)記得除下以防滑倒。