5月22日下午，汴塘鎮(zhèn)中心小學(xué)為六年級(jí)畢業(yè)生舉辦“向陽生長從心出發(fā)”主題心理健康講座。常夢然老師通過趣味互動(dòng)、情景模擬和案例分享，幫助一百多名即將畢業(yè)的學(xué)生掌握心理調(diào)適技能，以積極心態(tài)迎接成長新階段。
趣味課堂化解畢業(yè)焦慮
“情緒溫度計(jì)”熱身游戲中，學(xué)生用不同顏色的手環(huán)表達(dá)近期心情，藍(lán)色代表平靜，紅色象征緊張，綠色寓意快樂。常老師結(jié)合數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，超六成學(xué)生因升學(xué)壓力、分離焦慮出現(xiàn)情緒波動(dòng)。她以“小升初壓力瓶”實(shí)驗(yàn)生動(dòng)詮釋：當(dāng)學(xué)生將寫滿煩惱的紙條裝入瓶中，水位逐漸上升；而通過書寫感恩清單、繪制成長樹等方式釋放壓力后，水位明顯下降。六（3）班李同學(xué)在活動(dòng)后感慨道?！霸瓉韷毫π枰隹?，不能一直積壓在心里?！?
定制化心理錦囊護(hù)航成長
針對(duì)畢業(yè)班常見困惑，常老師設(shè)計(jì)三大實(shí)踐模塊：在“時(shí)間管理魔方”環(huán)節(jié)，學(xué)生通過拼圖游戲掌握“番茄鐘學(xué)習(xí)法”；“人際溝通密碼”情景劇中，學(xué)生用角色扮演體會(huì)非暴力溝通技巧；“情緒急救箱”環(huán)節(jié)則教授“蝴蝶拍放松法”“積極心理暗示口訣”等實(shí)用技巧?，F(xiàn)場還發(fā)放《青春啟航手冊》，內(nèi)含20條心理自助指南和鎮(zhèn)心理援助熱線。
構(gòu)建心理健康長效守護(hù)網(wǎng)
“畢業(yè)不僅是學(xué)業(yè)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，更是心理成長的關(guān)鍵期?！背羧焕蠋煴硎?，學(xué)校將持續(xù)開展“心靈樹洞信箱”“班級(jí)心理委員”等特色項(xiàng)目。校長馮尊勇強(qiáng)調(diào)：“我們正在推進(jìn)‘家校心育共同體'建設(shè)，通過定期講座、家訪形成教育合力，讓每個(gè)孩子都能帶著健康心態(tài)走向人生新旅程?！?
活動(dòng)尾聲，畢業(yè)生們在“心靈成長號(hào)”紙船上寫下對(duì)未來的期待。承載著夢想的紙船匯成蔚藍(lán)海洋，象征著孩子們在愛的護(hù)航中勇敢啟程。
