2025年4月1日下午，徐州市少華街第二小學(xué)開展了一場主題為“我的情緒超能力”的心理團(tuán)輔活動(dòng)。來自徐州市慧愛青少年發(fā)展指導(dǎo)中心的安孝芬老師通過情緒小調(diào)查、情緒信號(hào)站、情緒減壓站、情景模擬等方式，為六年級(jí)學(xué)生帶來了一堂生動(dòng)的情緒管理課程。
安老師以情緒小調(diào)查開啟課程，引導(dǎo)學(xué)生回顧自己一周的情緒變化，思考困擾自己的因素，并探討可以改變的地方以及是否需要幫助。這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生學(xué)會(huì)了自我覺察，為后續(xù)的情緒管理打下了基礎(chǔ)。
在“認(rèn)識(shí)基本情緒”環(huán)節(jié)，學(xué)生們踴躍舉手，用“開心的我”“ 憤怒的我”“委屈的我”“ 平靜的我”等關(guān)鍵詞描述自己的情緒狀態(tài)。通過互動(dòng)小游戲引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)：“我們每天的情緒就像天氣一樣變化多端，但每種情緒都有它的獨(dú)特價(jià)值?！蓖ㄟ^語言、動(dòng)作、表情等多種方式，讓孩子們?cè)谇榫爸懈惺芮榫w的魅力。
小組合作掀起高潮熱浪——共創(chuàng)“情緒減壓站”。老師準(zhǔn)備了涂壓解壓的材料讓學(xué)生們動(dòng)手涂畫，彩筆在畫紙上歡快跳躍，一幅幅匯聚集體智慧的作品燦然誕生。當(dāng)學(xué)生們自信地展示作品時(shí)，我們看到的是他們對(duì)情緒表達(dá)的深刻理解和無限創(chuàng)意。
這場團(tuán)輔課，恰似一場潤澤心靈的春雨，讓情緒的種子在孩子們心間生根發(fā)芽。孩子們?cè)谟螒蛑袑W(xué)習(xí)，在互動(dòng)中成長，逐漸掌握情緒表達(dá)的鑰匙。愿每個(gè)孩子都能成為情緒的小主人，用合適的方式表達(dá)最真實(shí)的自己。期待下一次的心靈之約。
撰稿：權(quán)秀秀
審核：倪淑萍
