為切實加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，提升學(xué)生心理素質(zhì)，2025年2月28日，郝灣小學(xué)仲曉晴老師為全體學(xué)生開展了一場心理輔導(dǎo)講座。講座伊始，仲老師以親切幽默的話語拉近與學(xué)生們的距離。為了讓學(xué)生們對心理健康有直觀認(rèn)識，仲老師借助生動有趣的動畫短片和貼近生活的小故事，深入淺出地講解了心理健康的概念，讓學(xué)生們明白心理健康與身體健康同樣重要，是成長過程中不可或缺的一部分。
在情緒管理環(huán)節(jié)，仲曉晴老師詳細(xì)闡述了常見情緒產(chǎn)生的原因和表現(xiàn)形式，并分享了實用的情緒調(diào)節(jié)方法?！爱?dāng)感到生氣時，我們可以嘗試深呼吸，在心里從1數(shù)到10，讓自己冷靜下來?！敝倮蠋熞贿呏v解，一邊帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行現(xiàn)場練習(xí)，學(xué)生們認(rèn)真投入，積極互動。
針對學(xué)生們普遍面臨的學(xué)習(xí)壓力問題，仲老師給出了極具針對性的建議?！爸贫ê侠淼膶W(xué)習(xí)計劃，將大目標(biāo)分解成一個個小目標(biāo)，每完成一個小目標(biāo)，都能收獲成就感，學(xué)習(xí)動力也會更足?！蓖瑫r，還鼓勵學(xué)生們學(xué)會勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉和興趣活動，做到張弛有度。
互動環(huán)節(jié)把講座推向了高潮，學(xué)生們踴躍提問，分享自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困惑?！拔铱偸菗?dān)心考試考不好，怎么辦？”“和好朋友鬧矛盾了，不知道怎么和好。”面對學(xué)生們的問題，仲老師耐心傾聽，一一給予細(xì)致解答和暖心建議。
講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示收獲頗豐?！斑@次講座讓我知道了原來有這么多方法可以調(diào)節(jié)情緒，以后我就不怕壞情緒啦！”一位學(xué)生開心地說道。老師們也認(rèn)為此次講座內(nèi)容豐富、實用性強(qiáng)，為今后開展心理健康教育工作提供了有益借鑒。
此次心理輔導(dǎo)講座是郝灣小學(xué)心理健康教育工作的重要舉措。未來，學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，開展更多豐富多彩的心理健康教育活動，為學(xué)生的健康成長營造良好的校園環(huán)境。
