棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)，一直致力于學(xué)生心理健康的培育與發(fā)展，特別關(guān)注學(xué)生考后的心理狀態(tài)。近日，學(xué)校針對(duì)八年級(jí)學(xué)生開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的考后減壓活動(dòng)——走進(jìn)刮畫(huà)的世界。
專(zhuān)職心理教師陳俞西在課前通過(guò)一系列的采訪與調(diào)查發(fā)現(xiàn)，考試結(jié)束后，學(xué)生們往往仍背負(fù)著各種各樣的心理壓力與情緒負(fù)擔(dān)。陳老師表示，這是很正常的現(xiàn)象，考試后的心理調(diào)適同樣重要。
為了幫助學(xué)生有效減壓，陳老師決定開(kāi)展一次特殊的減壓課程。她不僅向同學(xué)們介紹了腹式呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等常見(jiàn)的減壓方法，還特別引入了刮畫(huà)這一藝術(shù)形式。
刮畫(huà)，作為一種新興的藝術(shù)表達(dá)方式，其獨(dú)特的創(chuàng)作過(guò)程和深邃的藝術(shù)效果，為減壓提供了新的途徑。陳老師詳細(xì)介紹了刮畫(huà)的起源、發(fā)展以及其在藝術(shù)領(lǐng)域中的地位。她表示，刮畫(huà)不僅是一種藝術(shù)表達(dá)方式，更是一種情感的宣泄與釋放。
在課堂展示環(huán)節(jié)，陳老師展示了一些優(yōu)秀的刮畫(huà)作品，這些作品色彩斑斕、線條流暢，每一幅作品都蘊(yùn)含著作者深深的情感與思考。同學(xué)們被這些作品所吸引，對(duì)刮畫(huà)產(chǎn)生了濃厚的興趣。
隨后，同學(xué)們拿起刮筆，開(kāi)始嘗試這一新穎的減壓方式。在畫(huà)布上，同學(xué)們隨著刮筆的起起落落，將心中的壓力與情緒一同“刮”去。在這個(gè)過(guò)程中，他們感受到了從未有過(guò)的放松與愉悅。
一節(jié)課的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，同學(xué)們的作品也相繼完成。他們的作品中，有的色彩明亮，象征著內(nèi)心的陽(yáng)光與希望；有的線條細(xì)膩，仿佛在訴說(shuō)著內(nèi)心的故事。每個(gè)作品都獨(dú)一無(wú)二，展現(xiàn)了同學(xué)們內(nèi)心的世界。
活動(dòng)結(jié)束后，許多同學(xué)表示，通過(guò)這次刮畫(huà)活動(dòng)，他們不僅學(xué)會(huì)了如何減壓，還感受到了藝術(shù)的魅力。他們喜歡在刮筆起起落落的過(guò)程中釋放自己的情緒，也喜歡看到自己作品的那一刻的滿足感。這次活動(dòng)讓他們感受到了學(xué)校的溫暖與關(guān)懷，也讓他們更加自信地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
陳老師也表示，這次活動(dòng)取得了意想不到的效果。她看到同學(xué)們?cè)趧?chuàng)作過(guò)程中放下了心中的包袱，真正地享受了藝術(shù)帶來(lái)的快樂(lè)。相信在未來(lái)的日子里，更多的學(xué)生會(huì)通過(guò)這種方式來(lái)舒緩自己的情緒，更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。
同時(shí)，這也體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康的重視與關(guān)懷。希望在未來(lái)的日子里，學(xué)校能夠繼續(xù)開(kāi)展更多的心理健康活動(dòng)，為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
