期中延時服務(wù)成果展示及檢測將至，一些同學(xué)迎考情緒較為緊張。為疏導(dǎo)學(xué)生緊張情緒，確保學(xué)生以積極陽光心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。近期，銅山區(qū)黃集鎮(zhèn)鄆城小學(xué)舉行了“調(diào)整心態(tài)，認(rèn)真對待”——考前心理疏導(dǎo)團(tuán)輔教育，幫助學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，掌握科學(xué)的心理調(diào)節(jié)放松方法。
各班輔導(dǎo)老師從暖身游戲開始本次活動，講述故事《羿射不中》，從引導(dǎo)學(xué)生從為什么會產(chǎn)生緊張、焦慮說起，與同學(xué)們一起分析考前心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)木o張可以讓自己超常發(fā)揮。并圍繞著考前學(xué)生存在的心理問題及不良情緒，一一給出對應(yīng)的調(diào)整的方法和建議。教給學(xué)生學(xué)會正確的自我評價，克制不良的心理狀態(tài)，以積極的心態(tài)應(yīng)考，增加愉快考試的情緒，多參加課外活動，保持樂觀心態(tài)。調(diào)整考試的心理狀態(tài)，達(dá)到最佳狀態(tài)。特別是保持考試中最佳的心理狀態(tài)“四心”——信心、專心、細(xì)心、恒心以及應(yīng)對考試怯場的“五方案”給大家留下了深刻的印象。從生理調(diào)整到心理調(diào)整，從學(xué)習(xí)方法到考試策略，詳細(xì)的解答了學(xué)生可能存在的各種心理問題。
本次心理健康團(tuán)輔教育活動，及時疏通了學(xué)生考前緊張焦慮的情緒，并學(xué)會考前緊張心情的調(diào)節(jié)放松方法，鼓舞了斗志，調(diào)整了心態(tài)，促使學(xué)生以積極、陽光、認(rèn)真的心態(tài)迎接考試！
編輯：李偉
審核：王濤
