青少年人群的心理不及成年人成熟，生活缺乏明確的目標(biāo)，易出現(xiàn)情緒低落，面對學(xué)業(yè)壓力、情感傷害時又欠缺較成熟的情緒調(diào)節(jié)能力，如果不及時干預(yù)，容易引發(fā)心理狀態(tài)的變化。身體需要保養(yǎng)，心理也需要時時關(guān)注。關(guān)注心理健康跟關(guān)注身體健康一樣重要。
每年的5月25日是心理健康日，王套小學(xué)把5月份作為心理健康月，以心理主題班會為依托，活動以“陽光成長，從心開始；關(guān)愛兒童，從我做起”為主題，通過心理健康基線調(diào)研、“我的情緒·我做主”心理健康主題班會，讓孩子們認(rèn)識自我，正確調(diào)控情緒。
安坐內(nèi)觀，舒緩釋放情緒。通過“冥想”“安坐”等形式感受自我存在，學(xué)會內(nèi)觀，弄明白那些困擾自己心靈的問題的實質(zhì)，扭轉(zhuǎn)態(tài)度，從不允許變?yōu)榻蛹{，重新審視自身內(nèi)在需求，成為一名真正的“觀察者”，逐步邁向“臨在”和“覺醒”。
情緒宣泄，提升抗逆能力。活動過程中，老師基于關(guān)愛、尊重、信任，引導(dǎo)學(xué)生將內(nèi)心的情緒、意象、故事表達(dá)出來，降低心理防御，釋放內(nèi)在表達(dá)，注重培養(yǎng)學(xué)生“我是”“我有”“我能”的意識，發(fā)掘其優(yōu)點，同時用手勢祝福和激勵彼此，給“三我能量球”儲能。
此次心理健康主題活動的成功舉辦，標(biāo)志著“陽光成長·從心開始”學(xué)校心理社會工作服務(wù)項目在王套小學(xué)的全面啟動。此項活動的開展?fàn)I造了溫馨、和諧、積極向上的校園心理健康教育氛圍，增強(qiáng)了孩子們的心理保健意識，提高了情緒管理和自我調(diào)節(jié)能力，為后期學(xué)校開展兒童心理健康教育系列活動注入了新的活力。
