距離高考還有20天，高三學(xué)生面臨著各方面的壓力和挑戰(zhàn)。為了幫助學(xué)校高三考生更好地面對高考，2021年5月18日下午，鄭集中學(xué)城區(qū)校區(qū)特邀江蘇師范大學(xué)李梅教授為高三考生做了以“燦爛六月天”為主題的高考生心理輔導(dǎo)，幫助考生們調(diào)適心理狀態(tài)、緩解心理壓力，以良好的精神狀態(tài)面對高考。本次講座由德育處王蘊(yùn)哲主任主持，全體高三學(xué)生、高三年級主任及高三各班班主任聆聽。
一首《真心英雄》，全體學(xué)生大合唱，帶著這樣輕松愉悅的氛圍，李梅教授開啟了今天的講座，各班班主任也用手機(jī)記錄下了學(xué)生們開心的笑臉。
李梅教授從常見的迎考心理談到考前焦慮、考場中的焦慮，不僅教給學(xué)生良好的應(yīng)對方法，也帶領(lǐng)著學(xué)生們一起進(jìn)行練習(xí)，尤其是教會了學(xué)生如何在考試期間進(jìn)行身心狀態(tài)的放松，有效實(shí)用。
李梅教授同時以自己孩子經(jīng)歷高考的例子，給學(xué)生們分享了從高考前到考場中如何調(diào)適自我心理狀態(tài)，發(fā)揮出正常以及超常水平的方法。高考成功的秘訣是臨場發(fā)揮好，臨場發(fā)揮好重在精神狀態(tài)好，精神狀態(tài)好重在心理素質(zhì)好，心理素質(zhì)好重在心理調(diào)適好，調(diào)整好高考的心理狀態(tài)，是高考成功的秘訣。李教授又列舉了豐富多樣的高考成功事例鼓勵學(xué)生們，在最后20天的時間內(nèi)，堅(jiān)持下去，努力學(xué)習(xí)，查缺補(bǔ)漏，盡自己最大的努力迎接高考。李教授也以自己高考的經(jīng)歷告訴學(xué)生們高考并不是人生的終點(diǎn)，即使高考沒有考好也不應(yīng)該放棄希望，而是應(yīng)該不斷的努力，達(dá)成自己內(nèi)心的目標(biāo)，這也給了同學(xué)們面對高考的信心。
李梅教授在講座的最后貼心的為考生們準(zhǔn)備了考前注意事項(xiàng)以及高考過后選大學(xué)選專業(yè)的建議，教給考生們?nèi)绾瓮ㄟ^考前的一些準(zhǔn)備調(diào)整自己的心理狀態(tài)、如何更好、更合理的選擇大學(xué)。
本場講座，李梅教授通過自身實(shí)際的例子、幽默生動的語言，為高三考生們進(jìn)行考前的心理輔導(dǎo)，會場內(nèi)不時爆發(fā)出學(xué)生們歡快的笑聲和掌聲，考生的心理壓力得到了緩解，考生們也在這種輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)到了實(shí)用的調(diào)適心理的方法。
最后，高三年級主任陳鵬對本次講座進(jìn)行了總結(jié)，感謝李梅教授為學(xué)校高三考生進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)，并為考生們加油鼓勁！
