為增強(qiáng)少年兒童愛眼護(hù)眼意識(shí)，促使學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好習(xí)慣，近日學(xué)校組織開展了一系列近視防控的活動(dòng)。
各班班主任利用班會(huì)課給同學(xué)們上了一節(jié)生動(dòng)有趣的預(yù)防近視的健康課。老師們從近視發(fā)生的原因、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行了詳細(xì)的講解，重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)( 如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行了示范指導(dǎo)，并通過形象生動(dòng)的例子使孩子們掌握了科學(xué)用眼的知識(shí)。
做好眼保健操，是預(yù)防近視比較好的方法。為提高眼保健操的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好行為習(xí)慣，學(xué)校舉行了全校眼保健操比賽。
為了使家庭教育與學(xué)校教育緊密配合，我們積極與家長溝通協(xié)調(diào)，對(duì)家長進(jìn)行眼保健知識(shí)的宣傳，提高了家長的護(hù)眼意識(shí)，并開展了豐富多彩的親子活動(dòng)。
愛護(hù)眼睛加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
眼睛是心靈的窗口，為了讓每一個(gè)生命神采飛揚(yáng)，我們要從小做起——科學(xué)用眼，科學(xué)護(hù)眼。在此，伊莊實(shí)驗(yàn)小學(xué)向全校師生及家長們發(fā)出如下倡議：
1、養(yǎng)成良好的看書、寫字習(xí)慣。堅(jiān)持做到“三個(gè)一” :眼睛與書本距離一尺、身體與桌子距離一拳、握筆的手指指尖到筆尖距離一寸。
2、積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體健康。
3、為了預(yù)防視力，平時(shí)可多吃一些含維生素A 的食物，如雞蛋、豬肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡蘿卜、桔子、豆芽等，對(duì)保護(hù)視力有一定的作用。
4、減少藍(lán)光輻射。手機(jī)、電腦、電視、以及數(shù)碼產(chǎn)品的LED 屏幕中有高能藍(lán)光，過長時(shí)間照射對(duì)人眼有害，正在發(fā)育中的孩子們要盡量縮短看屏幕的時(shí)間，少玩電子產(chǎn)品。
5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光，配合適眼鏡矯正視力。
通訊員：王珍 審核：董現(xiàn)升
