為認(rèn)真落實(shí)省、市、區(qū)關(guān)愛(ài)青少年生命健康“潤(rùn)心”行動(dòng)的要求，進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作，營(yíng)造良好的心理教育氛圍，激發(fā)學(xué)生珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活的情感，提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。以“5.25”暨“我愛(ài)我”心理健康日為契機(jī)，嬌山湖中學(xué)在5月心理健康月開(kāi)展了一系列心理活動(dòng)。
“演繹心靈，遇見(jiàn)成長(zhǎng)”—— 一場(chǎng)心理劇大賽
四月底，我?！把堇[心靈，遇見(jiàn)成長(zhǎng)”主題校園心理劇大賽正式拉開(kāi)序幕。七年級(jí)學(xué)生積極參與，將日常學(xué)習(xí)、生活、交往中遇到的煩惱、困惑等做為素材，創(chuàng)作出一部部精彩的心理劇劇本。
截止到5月底，本次心理劇大賽共收到9部原創(chuàng)劇本，其題材包括：展現(xiàn)同伴支持的力量（《契合的靈魂》）、表現(xiàn)青春期迷茫心理（《我討厭自己的臉》）、反映校園學(xué)習(xí)和生活矛盾（梓潼的困難）等等。2024年5月30日，我校舉辦頒獎(jiǎng)典禮，對(duì)主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了表彰。
學(xué)生們通過(guò)自編、自創(chuàng)心理劇劇本的方式，將發(fā)生在身邊熟悉的、甚至是親身經(jīng)歷的故事融入劇中，從中體驗(yàn)心理的細(xì)微變化，從而達(dá)到宣泄、釋壓并從中領(lǐng)悟一定道理的目的，進(jìn)而促進(jìn)了自我的成長(zhǎng)。
“擁抱自我，溫暖朝暮”—— 一期關(guān)愛(ài)自我行動(dòng)打卡
為了倡導(dǎo)“愛(ài)自己是終生浪漫的開(kāi)始”這樣的生活理念，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“只有愛(ài)自己，才能愛(ài)別人，只有愛(ài)自己，才能讓別人更好地愛(ài)你”，提高學(xué)生們積極關(guān)注自我的意識(shí)。我校在心理健康活動(dòng)月推出了“關(guān)愛(ài)自我心理，15天行動(dòng)打卡！”特色打卡活動(dòng)。
從5月12日到5月26日，學(xué)生們按照打卡表每天完成一件愛(ài)自己的小事，例如：“欣賞自己身上的3個(gè)優(yōu)秀品質(zhì)”、“給自己準(zhǔn)備一份禮物”、“記錄3件正向或快樂(lè)的事，哪怕只是一個(gè)瞬間”等等。同學(xué)們積極參與，每天按時(shí)完成打卡。
“讓愛(ài)自己成為一種習(xí)慣！”，通過(guò)本次打卡活動(dòng)，學(xué)生們對(duì)自己有了更深刻地認(rèn)識(shí)，同時(shí)更加接納自我，有了更多積極快樂(lè)地體驗(yàn)，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值。
“做生命的守護(hù)人”—— 一節(jié)生命教育心理課
為提倡學(xué)生珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的未來(lái)，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。5月期間，我校心理教師李亞桐、張文君兩位老師分別給七、八年級(jí)上了一節(jié)以“做生命的守護(hù)人”為主題的生命教育課。
學(xué)生們?cè)谡n堂上積極參與活動(dòng)，認(rèn)真思考問(wèn)題。在一個(gè)個(gè)環(huán)環(huán)相扣的心理活動(dòng)中，學(xué)生們認(rèn)識(shí)到生命的不易和可貴，體驗(yàn)著生命的意義和價(jià)值，感悟著生命的堅(jiān)韌和精彩。
本次生命教育主題心理課，激發(fā)了學(xué)生們珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活的情感，讓學(xué)生們形成積極的人生態(tài)度，積極應(yīng)對(duì)遇到的壓力和困難，從而尊重生命，珍愛(ài)生命。
“做孩子情緒的引路人”—— 一次家庭教育講座
為進(jìn)一步增進(jìn)家校之間的溝通融合，提升家長(zhǎng)對(duì)孩子心理健康方面的關(guān)注，營(yíng)造良好的家校育人氛圍，5月16日，我校邀請(qǐng)各年級(jí)部分家長(zhǎng)在報(bào)告廳舉辦了一場(chǎng)家庭教育講座。
首先，夏兆喜校長(zhǎng)對(duì)各位家長(zhǎng)的到來(lái)表示熱烈歡迎，并從“正期待、學(xué)會(huì)陪伴、言傳與身教、愛(ài)的能力、做好家務(wù)、樹立家規(guī)”六方面針對(duì)家庭教育展開(kāi)分享。
其次，心理健康董淑俠老師為家長(zhǎng)們帶來(lái)“做孩子情緒的引路人”為主題的家庭教育講座。董老師深入淺出地幫助家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)孩子們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的情緒問(wèn)題，并與家長(zhǎng)積極互動(dòng)，呼吁家長(zhǎng)們管理好自己情緒，允許孩子有自己情緒，并引導(dǎo)孩子管理情緒，構(gòu)建良好的親子關(guān)系，為孩子成長(zhǎng)助力加油。
會(huì)后，家長(zhǎng)們單獨(dú)與校長(zhǎng)和心理教師展開(kāi)深入交流，建立好家校溝通的橋梁。
“呵護(hù)心健康，奔赴‘心’征程”—— 一節(jié)心理健康主題班會(huì)
為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，提高學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(zhǎng)，5月20日下午，我校各班開(kāi)展了心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)。
班會(huì)在熱烈的氛圍中拉開(kāi)帷幕。各班主任首先強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性，指出良好的心理狀態(tài)是學(xué)習(xí)和生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。隨后，通過(guò)精心準(zhǔn)備的課件和生動(dòng)的講解，向同學(xué)們介紹了常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及應(yīng)對(duì)方法。
互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極分享自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困擾，大家紛紛出謀劃策，共同探討解決問(wèn)題的途徑。此外，班會(huì)還設(shè)置了有趣的心理小游戲，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中體驗(yàn)到心理調(diào)節(jié)的樂(lè)趣。同學(xué)們?nèi)橥度?，歡笑聲此起彼伏。
通過(guò)此次班會(huì)，同學(xué)們對(duì)心理健康有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)，掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧。相信在今后的學(xué)習(xí)和生活中，他們將更加關(guān)注自己和他人的心理健康，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)各種挑戰(zhàn)，共同營(yíng)造健康、和諧的校園環(huán)境。
5月心理健康月，我校順利完成以上“五個(gè)一”的系列活動(dòng)：“一”場(chǎng)心理劇大賽，讓學(xué)生們演繹了心靈故事，遇見(jiàn)了心理成長(zhǎng)；“一”期關(guān)愛(ài)自我行動(dòng)打卡，讓學(xué)生們懂得擁抱自我，溫暖朝朝暮暮；“一”節(jié)生命教育心理課，讓學(xué)生們=學(xué)會(huì)如何做生命的守護(hù)人；“一”次家庭教育講座，讓家長(zhǎng)學(xué)習(xí)做孩子情緒的引路人；“一”節(jié)心理健康主題班會(huì)，讓全校師生共同呵護(hù)心健康，奔赴‘心’征程！
最后，祝愿我校每一個(gè)孩子，不只在5月，在今后的每一天，都能用心去愛(ài)自己，去感受生命的活力、去體會(huì)真情的溫暖、去享受健康快樂(lè)的人生！
撰稿人：李亞桐
審稿：汪房
