小學(xué)生是人生階段中最為天真爛漫的時(shí)期，想笑就笑、想哭就哭、表情是豐富多彩的。小學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中，在人際交往中，也會(huì)遇到這樣那樣的問題與煩惱，也有情緒低落、考試焦慮、孤僻易受挫等情緒心理問題。為幫助同學(xué)們了解內(nèi)心深處的情緒，緩解學(xué)習(xí)生活中的負(fù)向情緒，4月12日下午，利國鎮(zhèn)萬莊小學(xué)開展了“陽光心態(tài)，我與情緒做朋友”心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)。
活動(dòng)在一首歡快的《幸福拍手歌》中展開，在接下來的“你了解自己的情緒嗎”、“情緒的分類”、“情緒是我們的朋友”、“情緒發(fā)泄基地”、 “情緒升華法”等環(huán)節(jié)中，全員積極參與，主動(dòng)分享了自己的情緒故事與經(jīng)歷。特別是在“讓行為影響情緒”這一環(huán)節(jié)，同學(xué)們模仿“喜上眉梢”和“愁眉苦臉”兩個(gè)表情包將活動(dòng)推向了高潮。
學(xué)校心理健康教師李健老師給六年級(jí)孩子們上了一堂生動(dòng)有趣的心理健康團(tuán)輔課。李老師以卡通圖案向大家展示“喜怒哀懼”四種情緒，在一種輕松愉悅的氛圍下，通過動(dòng)畫演示、小劇情表演和真實(shí)體驗(yàn)中，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)如何正確控制、緩解不良情緒。孩子們聽得津津有味，積極與老師互動(dòng)，懂得健康樂觀地管理自己的情緒。
本次活動(dòng)引導(dǎo)了同學(xué)主動(dòng)察覺與管理自己的負(fù)向情緒，降低負(fù)面情緒對(duì)身體的影響，挖掘積極情緒，培養(yǎng)健康心理，更好地把握和管理自己，做情緒的主人。
