為切實加強學(xué)校心理健康教育工作，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進學(xué)生心理健康和諧發(fā)展。3月25日下午，銅山區(qū)黃集鎮(zhèn)鄆城小學(xué)開展了“心靈成長”心理健康團輔教育活動。

  本次團輔主要內(nèi)容是走出“舒服圈”，由于舒服圈是個抽象的概念，所以輔導(dǎo)教師在活動時借助一個具體的載體，結(jié)合學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)實際，讓學(xué)生有一種切身的體驗和感受。訓(xùn)練從游戲開始，學(xué)生面向中心圍成一圈，邀請學(xué)生自然地十指交叉相扣約5秒，再邀請學(xué)生以相反的位置十指交叉相扣約5秒，感受和之前動作不同的地方?；謴?fù)垂手狀態(tài)，老師再邀請各學(xué)生隨自己的習(xí)慣自然地繞手?；謴?fù)垂手狀態(tài)，問：第二次的十指相扣和繞手有什么感覺？為什么有這種感覺？改變習(xí)慣可能嗎？什么因素可協(xié)助改變？”繼而引發(fā)學(xué)生討論在生活學(xué)習(xí)中，我們的舒服圈是如何產(chǎn)生的，有哪些情況要求我們打破自身的舒服圈，如何拓展我們的舒服圈，如何改變不良習(xí)慣。

  本次團輔活動主要是讓學(xué)生體驗改變習(xí)慣的困難及改變習(xí)慣的普遍反應(yīng)，并意識到只要不斷挑戰(zhàn)自己，改變自己的習(xí)慣是可能的。為以后的生活、學(xué)習(xí)中不良的習(xí)慣，走出“舒服圈”堅定了決心。

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