為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康和諧發(fā)展。3月25日下午，銅山區(qū)黃集鎮(zhèn)鄆城小學(xué)開(kāi)展了“心靈成長(zhǎng)”心理健康團(tuán)輔教育活動(dòng)。

  本次團(tuán)輔主要內(nèi)容是走出“舒服圈”，由于舒服圈是個(gè)抽象的概念，所以輔導(dǎo)教師在活動(dòng)時(shí)借助一個(gè)具體的載體，結(jié)合學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)實(shí)際，讓學(xué)生有一種切身的體驗(yàn)和感受。訓(xùn)練從游戲開(kāi)始，學(xué)生面向中心圍成一圈，邀請(qǐng)學(xué)生自然地十指交叉相扣約5秒，再邀請(qǐng)學(xué)生以相反的位置十指交叉相扣約5秒，感受和之前動(dòng)作不同的地方?；謴?fù)垂手狀態(tài)，老師再邀請(qǐng)各學(xué)生隨自己的習(xí)慣自然地繞手。恢復(fù)垂手狀態(tài)，問(wèn)：第二次的十指相扣和繞手有什么感覺(jué)？為什么有這種感覺(jué)？改變習(xí)慣可能嗎？什么因素可協(xié)助改變？”繼而引發(fā)學(xué)生討論在生活學(xué)習(xí)中，我們的舒服圈是如何產(chǎn)生的，有哪些情況要求我們打破自身的舒服圈，如何拓展我們的舒服圈，如何改變不良習(xí)慣。

  本次團(tuán)輔活動(dòng)主要是讓學(xué)生體驗(yàn)改變習(xí)慣的困難及改變習(xí)慣的普遍反應(yīng)，并意識(shí)到只要不斷挑戰(zhàn)自己，改變自己的習(xí)慣是可能的。為以后的生活、學(xué)習(xí)中不良的習(xí)慣，走出“舒服圈”堅(jiān)定了決心。

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