小寒已至，臨近期末檢測(cè)，在緊張的復(fù)習(xí)階段，為緩解學(xué)生的測(cè)前壓力，提高學(xué)生的心理調(diào)試能力，使學(xué)生輕松度過期末檢測(cè)，1月8日上午，柳新鎮(zhèn)馮樓小學(xué)開展“調(diào)節(jié)情緒，輕松復(fù)習(xí)”期末檢測(cè)前心理團(tuán)輔活動(dòng)。
各班心理兼職教師利用多媒體，以直觀形象的手段引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)測(cè)試前復(fù)習(xí)時(shí)出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁等心理狀態(tài)是正常的情況，并與學(xué)生一道探尋“如果這些心理狀態(tài)影響到日常生活與學(xué)習(xí)，如何緩解”的小妙招，激勵(lì)學(xué)生端正心態(tài)，接納自我，正視期末檢測(cè)。
心理教師根據(jù)班級(jí)學(xué)情，設(shè)置了可緩解緊張、焦慮等情緒的運(yùn)動(dòng)、小游戲:“松鼠搬家”“風(fēng)雨同行”“搶凳子”“扳手腕”跳繩等。適量的活動(dòng)，既可增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又可調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài)，潤(rùn)“心”無聲。
本次心理團(tuán)輔活動(dòng)，促進(jìn)了學(xué)生在復(fù)習(xí)中加強(qiáng)自我心態(tài)調(diào)整，放下心理抱負(fù)，輕松上陣，以信心、細(xì)心、恒心進(jìn)行復(fù)習(xí)，從容迎接期末檢測(cè)，爭(zhēng)取得到理想的成績(jī)。
