面對當(dāng)前嚴(yán)峻的疫情形式和“雙減”工作背景下的雙重壓力，作為教師身心難免會出現(xiàn)焦慮、煩躁等現(xiàn)象，為了緩解疫情引發(fā)的心理問題和“雙減”之下對教師生活的影響，4月15日上午，少華街小學(xué)工會組織全體教師在線上收看由南京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師傅宏教授的《疫情和“雙減”背景下，教職工的壓力管理和心理調(diào)試》專題講座，為在疫情和“雙減”焦慮中的教師們疏導(dǎo)心理，排憂解難。

  傅宏教授以他扎實(shí)的心理學(xué)知識，豐富的經(jīng)驗(yàn)以及幽默風(fēng)趣的話語為各位老師奉上一堂精彩的講座。傅教授從疫情和“雙減”的影響談起，疫情有時會引發(fā)心理問題，引起焦慮、打亂生活節(jié)奏、為抗疫而超負(fù)荷工作等，到“雙減”之下的社會“內(nèi)卷”行為分析，從而引起壓力危害健康、危害心理健康等，再用科學(xué)的研究，具體的事例闡述了壓力的來源以及怎樣去減壓，比如傾訴、冥想、悅納等方式，從三個大方面進(jìn)行深入細(xì)致的講解。會后，傅教授針對老師們提出的有關(guān)問題給予科學(xué)、有效的指導(dǎo)。

  少華街小學(xué)的老師們仔細(xì)地聆聽了本次講座，雖然居家辦公，也絲毫不減學(xué)習(xí)的熱情，端坐在電腦面前，用本子記錄下了滿滿幾頁紙的筆記。助力“雙減”，守護(hù)心靈，讓老師們健康幸福地學(xué)習(xí)、工作。本次講座令老師們獲益匪淺！

                                          撰稿：陳藝璇

                                          審稿：張 紅

                                          審核：郝 敏

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