為進一步貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[2021] 11號）文件要求,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展。為此，港務(wù)區(qū)柳新實驗小學(xué)開展“科學(xué)睡眠，健康你我”主題活動。
一、制定方案，家校合作
學(xué)校精心設(shè)計方案，從明確睡眠管理的重要意義、作息時間及課程安排、早到學(xué)生管理及活動安排、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠、預(yù)估問題及解決措施等方面入手，將《徐州市港務(wù)區(qū)柳新實驗小學(xué)學(xué)生睡眠管理工作指導(dǎo)方案》發(fā)布到柳新實驗小學(xué)公眾號中，班主任們積極轉(zhuǎn)發(fā)到家長群，讓家長意識到科學(xué)睡眠的重要性。學(xué)校與家庭相互配合，促進學(xué)生的健康成長。
二、主題班會，加強教育
班主任向?qū)W生們普及了科學(xué)睡眠知識，宣傳了充足睡眠對小學(xué)生健康成長的好處。科學(xué)健康的睡眠不僅有助于消除疲勞，恢復(fù)體力，保護大腦，提高記憶，還能增強免疫力，促進生長發(fā)育。師生共同探討保證健康睡眠的方法，同學(xué)們紛紛表示今后要合理安排作息，提高學(xué)習(xí)效率，保證每天睡眠時間不少于10小時。同時控制電子產(chǎn)品的使用時間，少玩手機、不玩游戲。
人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，良好的睡眠是保持身體健康的基石。此次活動，家長、學(xué)生們充分認(rèn)識到睡眠的重要性，懂得只有做到健康睡眠，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，才能有更充沛的精力去學(xué)習(xí)，去實現(xiàn)理想。
供稿人：李雨臣
