當(dāng)情緒持續(xù)低落時(shí)應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)？情緒崩潰時(shí)又應(yīng)該如何平息？2021年5月21日下午，漢王鎮(zhèn)北望小學(xué)開(kāi)展“我的情緒我做主”心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
此次活動(dòng)主要針對(duì)三年級(jí)的學(xué)生。三年級(jí)在小學(xué)階段是一個(gè)過(guò)渡的年級(jí)，是學(xué)生跨入中高年級(jí)的起始時(shí)期。由于生活經(jīng)驗(yàn)不足，他們很容易產(chǎn)生緊張的情緒。同時(shí)，在與同伴相處時(shí)，也容易為一些小事?tīng)?zhēng)執(zhí)不休。為此，我校特別開(kāi)展以“我的情緒我做主”為主題的心理健康輔導(dǎo)，此次輔導(dǎo)由唐東燕老師主持。
活動(dòng)上，唐老師以問(wèn)題為引導(dǎo)，讓學(xué)生思考并選擇。比如，當(dāng)我們遇到各種各樣的事件時(shí)，應(yīng)當(dāng)如何面對(duì)。隨后，唐老師教會(huì)學(xué)生選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤馇榫w，讓同學(xué)們做情緒的主人，不被情緒控制。
三年級(jí)的同學(xué)們?cè)谂_(tái)下聽(tīng)的聚精會(huì)神，并在活動(dòng)結(jié)束后紛紛表示，自己以后會(huì)積極樂(lè)觀的看待問(wèn)題，做到不被情緒牽著走。北望小學(xué)也會(huì)繼續(xù)開(kāi)展此類活動(dòng)，更加重視學(xué)生的心理健康。
撰稿：張婉茹
審稿：唐東燕
