眼睛是心靈的窗戶(hù)，能學(xué)知識(shí)，辨真假，明是非。而我國(guó)目前青少年發(fā)生近視的比率比較高，并且隨著年齡增長(zhǎng)明顯增高，達(dá)到60%~70%左右，隨著電子產(chǎn)品的普及，這個(gè)比例還在逐漸增長(zhǎng)。為了保護(hù)學(xué)生視力，預(yù)防近視，提高學(xué)生用眼衛(wèi)生的意識(shí)，同時(shí)也為提高眼保健操的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，銅山區(qū)舉辦了四操一舞比賽，馬坡鎮(zhèn)中心小學(xué)積極參與其中。
同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)眼保健操前，老師都會(huì)帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)眼保健操總要領(lǐng)歌：指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準(zhǔn)，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節(jié)，不亂行。前四節(jié)，閉眼睛。后兩節(jié)，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。走形式，難見(jiàn)功。通過(guò)口訣的方法幫助學(xué)生們更有效的實(shí)現(xiàn)眼保健操的作用。
此外，現(xiàn)在學(xué)生們做的新版眼保健操在保證效果的同時(shí)，也考慮到了學(xué)生的興趣，如第一節(jié)中增加了“腳趾抓地”動(dòng)作，不僅可以刺激足底反射區(qū)的“頭部”和“眼部”，而且新穎的方式也使學(xué)生們感到“很有意思”。學(xué)生們?cè)谡J(rèn)真做操的同時(shí)，也享受到了其中的趣味性。
相信在同學(xué)們的堅(jiān)持下，在快樂(lè)學(xué)習(xí)汲取知識(shí)的同時(shí)，也能依舊擁有明亮清澈的“窗戶(hù)”。馬坡鎮(zhèn)中心小學(xué)也會(huì)始終注重學(xué)生德智體美勞的的全面發(fā)展，努力培養(yǎng)社會(huì)主義接班人。
撰稿：張婉婉
審稿：曹 磊
攝影：王彤彤
